邬玉君，内地女演员，2003年毕业于中戏表演系。主要作品有电影《左小马》中的左小马、《情不自禁》中的黎小星;《冲锋陷阵》中的杜如风;电视剧《曼谷雨季》中的梦莉和《不完美谋杀案》中的方若虹等。其中，《情不自禁》获大学生电影节最佳电视电影奖。邬玉君出生在一个外交官家庭，18岁时，她毅然放弃了父母为她铺设的平坦人生道路，考上了中央戏剧学院表演系本科，选择了表演。无奈的父亲只好发出“最后通牒”：“你既然一定要走这条路，那你就先试试。”天资过人的邬玉君很快就在表演道路上取得了成绩，她主演的电视电影《情不自禁》在2002年大学生电影节中获得了最佳电视电影奖，虽然奖项不大，但足以鼓励她在艰难的表演道路上坚持下去。在参加《冲锋陷阵》的试妆时，导演林超贤第一时间就选定了邬玉君，并对她说：“选用你就像是用了3个人：一个是女孩，一个是女人，还有一个是你自己。”邬玉君身上那纯真和理性兼具的独特气质，揭开了她演艺事业的另一片天地。
在众多品牌的影视或平面广告中，内地观众已经多次见过邬玉君的身影。在2001年，由潘粤明担任男主角，邬玉君担任女主角拍摄的电视电影《情不自禁》中，她饰演的女警察黎小星被众多大学生所喜爱。该片是第一次将中国警察的新制服在荧幕上亮相，邬玉君穿上警服后的潇洒模样让观众眼前一亮。该片在2002年大学生电影节中获得了最佳电视电影奖。
邬玉君出生在一个外交官家庭，她18个月时父母就出国了，直到现在仍常驻多伦多领事馆。父母不在身边的日子让她学会了独立，学会了自己思考人生。18岁时，从清华附中毕业的她进入外交学院，本打算出国深造，但邻居的一个建议却改变了她一生的命运。她毅然放弃了追随父母的机会，经过短时间的训练通过了专业考试，并以北京市艺术类表演专业文化课第一名的成绩考上了中央戏剧学院表演系本科。
谈起为什么会走进演艺圈，直到现在她还是那句话：“一切都像是命中注定的!”从小她的理想就是能当演员，而父母给她安排的如舞蹈、钢琴、书法等训练更是培养了她这方面的气质。但父母坚决反对她学表演，同时给她安排了一条很平坦的人生之路——让她出国学医。但到关键时刻，邬玉君却放弃了。她的决定遭到了家人的反对。但她坚持一定要走表演之路。父亲只好对她说：“你干这一行，全家谁也帮不了你。你既然一定要走这条路，那你就先试试。走不好你就出国。”或许正是父母的不理解、不支持，激励她更要在演艺圈内做出一番成绩。
现在回想起进入中戏的经历，她自己都觉得一直有幸运女神在关照她：当面试老师问她为什么选择来中戏而不去北电时(当时她已通过两个学校的考核)，她的回答竟是“因为中戏离家比较近”。
在中戏学习的日子里，老师给她的评价是：纯净、清新，如一张白纸。正是这样的单纯，让她获得了一个又一个使周围所有人羡慕的机会。当她仅仅带着自己的两张生活照去见<情不自禁>剧组导演方刚亮时，导演对她的面试要求就是当场演讲。但邬玉君不但一点都不怯场，反而越说越起劲，一边比划一边走动，最后竟走到导演椅那儿，一屁股坐下了，此前坐在椅子上的方导反倒站到了她原来的位置。大家回过神时，方导已决定了要用这个“如此放肆”的姑娘。
说起和男演员潘粤明的合作，邬玉君记忆最深的就是：在《情不自禁》中，两人有一段长时间的吻戏。第一次演吻戏，邬玉君很紧张。她事先就跟潘粤明约好：两人谁也不许抽烟、喝酒、吃大蒜，而且一定要刷牙。但这场戏还是拍了好几次才过关。然而，正是这个年轻的剧组、这群年轻的演员给荧幕带来了一股青春的气息，使该片受到了观众的好评，虽电影频道多次播映，但观众仍然百看不厌。
2002年，《情不自禁》在大学生电影节上获奖，让邬玉君第一次尝到接受采访、给影迷签名的那种“当明星”的滋味。当有大学生跑过来请她签名的时候，她很兴奋，但还没练好签名的她又说了一句令人爆笑的话：“我也是学生，还不会签呢，给你按个手印行吗?”正是这份得来不易的甘甜让她坚定了将表演之路坚持走下去的信心。
此次能进入《冲锋陷阵》剧组成为该片女主演，用她自己的话说就是“有如一块大馅饼砸在自己的脸上”。那时的她已经签约北京美乐园明星经纪公司，而且刚刚在央视的一部20集电视剧《走夷方》中饰演女一号阿咪。听经纪人说要带她去深圳面见大名鼎鼎的导演林超贤，邬玉君激动得睁圆了她的那双大眼睛：“真的吗?太好了!我看过他的《千机变》，他是个很有才华的导演。”
可等她和经纪人到了深圳，在餐桌上和林超贤一起共进晚餐时，玉君反而深沉起来。不知是紧张还是胆怯，平时异常活泼的她反而很少说话。但林超贤是慧眼识真金。他看出了眼前这个并不多言的女孩子内心有一股力量。林超贤对该片监制罗国强先生说：“就是她了!但我还是要给她试试镜。”试镜后，林超贤对邬玉君说：“选用你就像是用了三个人：一个是女孩，一个是女人，还有一个是你自己。”林超贤说：正是邬玉君身上那一份属于女孩的纯真和一份属于女人的那份理性使他决定用她。
作为继赵薇、李冰冰、徐静蕾等人之后为数不多的几个去香港拍片的女演员，邬玉君很珍惜这次与香港同行的合作机会。尽管她在此之前也听到了一些传闻，说香港演艺圈排外，内地演员根本打不进去。更何况香港影人人拍戏用的都是自己的语言(粤语)，自己熟悉的工作方式。但邬玉君自信自己能够迎接这份挑战。
就这样，对香港几乎是完全不熟悉的她最初在经纪人的陪同下到了剧组。几天后，经纪人回了北京，就只剩她一个人在香港的酒店住着，每天等着剧组的通告。因为几个男主演的档期协调问题，影片的拍摄进度很慢，前后跨期近五个月。有一段时间，邬玉君一个人在酒店既孤独又郁闷。她给她的经纪公司老板李尔葳打电话说：“姐!我都快坚持不住了!实在是太苦了!这边花费又高。光电话费我就花出去上万块。我想回去了!”李尔葳像亲姐姐哄小妹妹一样，鼓励她坚持下去。之后，玉君开始学习粤语，并努力和香港同行交流。在与香港艺人的合作中，她从小在澳大利亚学到的一口流利的英语也帮了大忙。剧组的人都很喜欢她。尤其是与自己的偶像郭富城、陈奕迅演对手戏，邬玉君也努力拿出自己的在演技上的实力，使得郭富城、陈奕迅都对她刮目相看，在合作的同时，他们彼此也都成了很好的朋友。郭富城到北京演出会主动送最好位置的票请玉君去看，陈奕迅到北京也会约玉君出来吃饭聊天。拍《冲锋陷阵》虽然让玉君尝尽了孤独的滋味，但她不仅出色地完成了演出任务，而且学会了一口流利的粤语，了解了香港电影同行的一些工作方式。更重要的是：她拥有了象林超贤，郭富城、陈弈迅这样一些优秀的影人朋友。所以她从心底里感谢寰宇电影公司，也感谢命运对她的特别关爱。
当被问及在拍摄期间香港<壹周刊>传出的她与陈奕迅的绯闻时，她对记者讲了一件事：有一次外景拍摄，第一个镜头只有郭富城和陈奕迅，没有她，她就边在一旁看边跟制片人谈工作上的事情。镜头拍完后，郭富城走过来跟她打招呼(因为之前她离开了一个星期)，正当两人聊天时，剧组的发型师特地跑过来提醒说：他们发现记者在偷拍，于是旁边的几个工作人员就忙把她围起来送到了工作车里。在体验了香港狗仔队偷拍的“功力”之后，邬玉君只能见到记者就躲。至于三人的关系，她说：“我跟陈奕迅和郭富城都是很好的朋友。我们的友谊也会一直这样。”
2002年大学生电影节中获得了最佳电视电影奖
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