赖雅妍(Megan Lai)，1979年12月5日出生于台湾省新北市，中国台湾戏剧女演员、流行乐歌手、模特。1999年，赖雅妍参加《我猜我猜我猜猜猜》人不可貌相单元之搞笑美女选拔并脱颖而出。2002年，赖雅妍因拍摄周渝民的《求救专线》MV而被制作人柴智屏相中并签约踏入演艺圈。2005年，赖雅妍凭借主演电影《生命狂想曲》获得第40届金钟奖最佳女主角和第42届金马奖最佳新演员两项提名[1] 。2006年，赖雅妍凭借电影《生命狂想曲》和《巧克力重击》获得第51届亚太影展最佳女主角提名。2009年，赖雅妍主演了爱情剧《星光下的童话》。2011年，赖雅妍凭借主演时代剧《瑰宝1949》获得第46届金钟奖最佳女主角提名[2] 。2014年，赖雅妍又主演了医疗剧《白袍下的高跟鞋》。
赖雅妍1979年生于台北，大学毕业于世新大学资讯传播系，之后赖雅妍又取得了台湾铭传大学商业设计学院硕士学位，1999年赖雅妍参加了台湾中视综艺节目《我猜我猜我猜猜猜》人不可貌相单元之搞笑美女选拔并从众多竞争者中脱颖而出。
2002年，赖雅妍因担任周渝民的《求救专线》MV而被制作人柴智屏发掘并签约正式踏入演艺圈。
2003年，赖雅妍出演了个人的首部戏剧作品，在与潘玮柏、安以轩、张善为共同出演的校园喜剧《麻辣高校生》中饰演了陈慧敏;之后，赖雅妍又在与蔡依林、罗志祥、黄腾浩合作主演的都市时尚剧《嗨!上班女郎》中饰演了自信美丽的曾瑷琳 ;同年，赖雅妍又在与徐熙媛、言承旭、周渝民合作出演浪漫偶像剧《流星花园Ⅱ》中饰演了咪咪 ;此外，赖雅妍还在由徐若瑄、周渝民、朱孝天主演的都市言情剧《狂爱龙卷风》中客串出演了Tina。
2004年，赖雅妍先是在与李康宜、王传一、安钧璨共同主演了励志爱情剧《爱在星光灿烂时》，并这些剧中饰演了女主角兔兔Mega;随后，赖雅妍又与周渝民、徐熙媛、修杰楷合作出演了根据日本同名漫画改编的青春爱情剧《战神》，赖雅妍在剧中饰演了晴美 ;同年，赖雅妍还发行了个人的首张音乐专辑《LOVE》 ;此外，赖雅妍还出演了个人的首部大银幕作品《浮生若梦》。
2005年，赖雅妍在与陈厚全搭档主演的微电影《生命狂想曲》中饰演了女主角赖欣怡 ，凭借在此片中的表演赖雅妍获得了第40届台湾电视金钟奖最佳女主角和第42届台湾电影金马奖最佳新演员两项提名 ;之后，赖雅妍又在运动剧情片《巧克力重击》中饰演女主角阿里 ;同年，赖雅妍还在与陈绮贞、张洋洋、仇政合作出演的都市偶像剧《爱丝希雅的梦中梦》中饰演了个性温柔又充满音乐梦想的赖护士;此外，赖雅妍还在与王耀庆、余秉谚、蝴蝶姐姐共同出演的《好美丽诊所2嘿哈》中饰演了整形医师陈若南。
2006年，赖雅妍先是在与周渝民、朴恩惠、许志安合作主演了浪漫爱情剧《深情密码》 ，赖雅妍在剧中饰演了自信知性的杂志社编辑米晓光 ;之后，赖雅妍又在与郭品超、安以轩、张勋杰联袂主演的都市爱情剧《白袍之恋》中饰演了为跑新闻契而不舍的女记者孙茜 ;同年，赖雅妍还在与张孝全搭档主演的剧情电影《拍卖世界的角落》中饰演了女主角Fran;此外，赖雅妍还凭借着在电影《生命狂想曲》和《巧克力重击》中的表演获得了第51届亚太影展最佳女主角提名。
2007年，赖雅妍在与周渝民、侯佩岑、柯有纶共同主演的现代爱情剧《美味关系》中饰演了女配角任可欣 ;同年，赖雅妍还出演了电影《燃烧吧!机车》。
2008年，赖雅妍又在与陈怡蓉、黄腾浩、杨一展合作主演的家庭情感剧《光阴的故事》中饰演了美丽而又强悍的汪茜茜 ;同年，赖雅妍还客串出演了由周渝民、陈妍希、关颖主演的现代偶像剧《这里发现爱》;此外，赖雅妍还主演了数位电影《黑道诊所》，片中赖雅妍饰演了青春火辣的俏护士小艾 。
2009年，赖雅妍先是与吴中天搭档主演了记录短片《台北异想》 ;之后，赖雅妍又在两岸合拍的都市爱情片《你是否依然爱我》中饰演了女主角雅茜 ;同年，赖雅妍又在四段式爱情电影《爱到底》之三声有幸中饰演了女主角小妍;此外，赖雅妍还在与陈楚河、李国毅、田中千绘联袂主演的浪漫爱情剧《星光下的童话》中饰演了乐观坚韧的女主角于佑彤 。
2010年，赖雅妍又与修杰楷、杨千霈、王以路合作主演了家庭励志剧《饭团之家》，赖雅妍在剧中饰演了漂亮又鬼灵精怪的女主角颜心亚 。
2011年，赖雅妍先是在与林佑威、王传一、林可彤共同主演的都市警匪剧《真的汉子》中饰演了机智果断且心思缜密的女主角海翘 ;随后，赖雅妍又在与寇世勋、林佑威、袁咏琳合作主演的时代文化剧《瑰宝1949》中饰演了爱憎分明的女主角苏海儿，赖雅妍也凭借着此角色获得了第46届台湾电视金钟奖最佳女主角提名 ;同年，赖雅妍还客串出演了由柯震东、陈妍希主演的青春爱情片《那些年，我们一起追的女孩》。
2012年，赖雅妍在与赵锦熹、林子聪、田丽合作主演的近代传奇剧《吉人自有天相》中饰演了女主角陶九丹。同年，赖雅妍又在与邱泽、李毓芬、郭雪芙共同主演的都市爱情剧《螺丝小姐要出嫁》中饰演了对爱情没有信心的女主角罗思仪 ;此外，赖雅妍还主演了真人与动画相结合的奇幻剧情片《不倒翁的奇幻旅程》 。
2013年，赖雅妍又与杨一展、林佑威、梁靖联袂主演了都市偶像剧《两个爸爸》，剧中赖雅妍饰演了充满责任感的热血教师方静竹 。
2014年，赖雅妍先是与骆炫铭、李沛旭、陆明君共同出演了都市家庭剧《家事提案》;之后，赖雅妍又与黄腾浩、路斯明、林嘉俐合作主演了时尚医疗剧《白袍下的高跟鞋》，并在剧中饰演了医术精湛的女主角吴亚凡 ;此外，赖雅妍还与周慧敏、蓝心湄、李㼈联袂出演了九把刀爱情三部曲电影之二《等一个人咖啡》，并在片中饰演了帅气的女咖啡DJ阿不思 。
表演类
▪2011 第46届 台湾电视金钟奖戏剧节目最佳女主角 瑰宝1949 (提名)
▪2007 亚太影展最佳女主角 生命狂想曲/巧克力重击 (提名)
▪2005 第42届 台湾电影金像奖最佳新演员 生命狂想曲 (提名)
▪2005 第40届 台湾电视金钟奖戏剧节目最佳女主角 生命狂想曲 (提名)
2007年赖雅妍担任儿童福利联盟爱心大使。
2007年赖雅妍参加罕见疾病公益活动《手护罕见 幸福再现》。
2007年赖雅妍担任有氧公益大使 。
2007-2008年赖雅妍连续担任台湾日本观光亲善大使 。
2008年赖雅妍担任世界血友病日代言人 。
2009年赖雅妍参加了儿童福利联盟手工皂义卖活动《制皂幸福没你救不行》.。
2011年赖雅妍参加台北新艺术博览会艺出慈悲百大艺人慈善义卖 。
2012年赖雅妍参与演唱花莲门诺医院寿丰护理之家募款主题曲《爱 永远》。
2013年赖雅妍参加了家扶公益活动《手绘悠游卡》
2013年赖雅妍参加12夜领养、不弃养，电影包场活动。
赖雅妍被誉为唱片界的林志玲，外型甜美，歌声惊艳，模特出身的她身上所蕴含的明星气质，出众的才艺，甜美而令人迷恋的外形，都得到了大家很高的肯定(中国台湾网评 )。
赖雅妍不但认真、聪明，对于自己的演艺工作更是用心经营，演技出色的她，不管是出演主角，还是配角，都一样可以成为剧中的灵魂人物、众人的目光焦点，她的成功不是因为天分，而是因为她比别人更加认真努力执着于生活和工作(Yes娱乐评 )。
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