2002年，参演个人首部电视剧《天下无双》，饰演少年康熙。随后，在《上书房》中饰演弘历、在《少年杨家将》中饰演耶律斜、在《射雕英雄传》中饰演杨康，给观众留下了深刻印象。2011年，在电视剧《步步惊心》中饰演重情重义的十三阿哥胤祥，被更多观众熟知。2014年，袁弘在根据路遥名著改编的电视剧《平凡的世界》中饰演孙少平。其他代表作品还有：《天地民心》、《巾帼大将军》、《华胥引》、《秀丽江山之长歌行》等。
1982年8月23日，袁弘出生在武汉一个普通家庭，他有着跟同龄人相似的生活环境和求学道路。幼时的梦想是所有的学校都关门，变成游乐场。上学的时候偏科，喜欢语文和体育。高中时是校学生会会长、校篮球队队长，做过被NBA球探看中的梦。在准备高考期间，某天受同学鼓动，他口袋里揣着招生简历，手拿班主任字条，去学校门房给家里打电话，告诉父母自己想到北京去考试，袁妈妈第一反应是：他又在变着法子想出去玩。袁妈妈了解袁弘没有受过相关的艺术训练，也缺乏所谓的家庭熏陶。同年，袁弘陪他的同学一起去考北京广播学院并获该同学报销路费。结果袁弘通过了面试，该名同学没通过。袁弘的这个同学不死心，又拉着袁弘去考了上海戏剧学院。结果还是袁弘通过了，他的同学没过。
考上海戏剧学院时，老师要袁弘朗诵，他用一口武汉普通话背了屈原的《涉江》 ，表演环节是演话剧《屈原》。老师要袁弘唱歌，他模仿刘德华唱《忘情水》 ，结果又跑调了，他发现老师快崩溃了。到形体展示，他练散打，老师看了直摇头并让他改做广播体操。但袁弘最终竟然考入了上戏。此时他不得不面对一个现实，从形体到表演，基础课比所有其它同学都差。上戏的大多数同学都有过表演经验，或是从小接受训练，极少有人像他一样，纯粹是来“打酱油”的。那时候的专业课对于袁弘来说什么都不行，同学都拿他寻开心。武汉人口音重，平翘舌不分，前后鼻音不分，袁弘嘴皮子不利索，常在大庭广众之下被取笑。可他从不灰心，每天早上六点起床，在校园里练形体、压腿、说绕口令。功夫不负有心人，大二时他就得到了出演个人作品的机会——在舞台剧《我为歌狂》中扮演男主角叶锋以及在电视剧《天下无双》中扮演康熙皇帝。直到那时，老师才敢告诉他，我们招的时候就是觉得你形象还行，其他毫无可取之处，想赌一下才招你进来的。他挺得意，时时得瑟一下，这说明他们赌对了。
2002年，参演个人首部电视剧《天下无双》，饰演少年康熙。
2003年，在都市情感剧《蒲公英》中出演汪博深。2004年，袁弘被黄磊钦点出演电视剧版《夜半歌声》中的肖鸥一角;在古装神话剧《新聊斋志异》中担纲单元剧《阿宝》的男主角孙子楚。
2006年，袁弘在古装历史剧《少年杨家将》中饰演辽国大将耶律斜;参演金庸武侠剧《射雕英雄传》，出演杨康。
2008年，袁弘担纲主演的古装历史剧《上书房》作为央视的开年大戏播出，袁弘饰演四阿哥弘历; 在古装仙侠剧《仙剑奇侠传三》中客串雷州公子云霆。
2010年，由其主演的古装剧《天地民心》播出; 参演的古装医学类电视剧《神医大道公》播出，并饰演保生大帝吴夲的关门弟子四进。
2010年7月，袁弘与唐人电影合约期满，经双方商榷，并未续约。
2011年，袁弘在清朝穿越大戏《步步惊心》中饰演十三阿哥胤祥 ;参演古装历史电视剧《巾帼大将军》，饰演赵宇。
2012年，参演青春偶像电视剧《真爱惹麻烦》，饰演穷小子王翔; 参演都市爱情电视剧《转身说爱你》，饰演“高富帅”于楚浩;客串古装历史电视剧《龙门镖局》，饰演宋书怀;11月份，袁弘首次触电大荧幕，参演电影《制服》，饰演一个刚毕业的菜鸟警察肖凯。
2013年，在古装侦探剧《少年神探狄仁杰》中特别出演唐高宗李治; 参演古装电视剧《华胥引》，饰演沈岸;参演近代革命题材电视剧《秘密航线》，饰演谢一航;参演幽默生活情景电影《杠上开花》，饰演黑皮;参演古装历史电视剧《秀丽江山之长歌行》，饰演东汉开国皇帝刘秀。
2014年，在都市爱情电视剧《天使的城》中出演麦克文; 在路遥名著改编电视剧《平凡的世界》中饰演孙少平。
▪2012 中国影响2011精品时尚盛典 年度实力新锐奖 (获奖)
▪2012 星尚大典 杰出影视先锋人物奖 (获奖)
▪2011 28届 飞天奖长篇电视剧三等奖 天地民心 (获奖)
▪2011 8届 时尚先生盛典年度人气男艺人奖 (获奖)
▪2011 瑞丽造型大赏派对 最具商业价值奖 (获奖)
▪2009 福建城市联盟2008电视剧收视颁奖礼 最受观众欢迎新人奖 射雕英雄传
2013年，袁弘参加姚基金慈善赛;同年呼吁关注雅安地震并捐款，并号召大家不要关注捐款金额。2014年3月，参加在武汉隆重举行主题为“乐享爱能量”公益活动。
袁弘俊朗的外表加上唯美的古装造型，使其成为众所周知的古装美男子。他的造型将会一改往日的美男风，而将自己的“血性”展现出来。他的古装造型英气逼人极具穿透力，凭着在《上书房》、《射雕英雄传》中的精彩演绎使其名声大振，并虏获了大批粉丝。
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